（一）防溺水注意事项

1.不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、河流、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

3.必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

4.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

1.避免前往没有安全设施和救援人员的江河、湖泊、水库等自然水域，未开发区域游泳或嬉戏。

2.不要在不明水域跳水或潜水，以免发生意外。

3.对于施工挖掘形成的水坑、池塘等，要保持警惕，切勿靠近。

（三）做好防护措施

1.如果选择游泳，一定要前往正规的游泳馆，并在有教练或救生员监护的情况下进行。

2.游泳前要做好热身运动，避免抽筋等意外情况的发生。

1.保持冷静，不要惊慌失措。如果不慎落水，尽量让身体漂浮在水面上，等待救援。

2.头部后仰，口鼻向上，保持呼吸通畅。

3.如果被水草缠住，不要拼命挣扎，应尝试慢慢解脱。

（五）他人溺水时的正确救援

1.立即呼救，拨打急救电话120和报警电话110。

2.在确保自身安全的前提下，可利用救生圈、竹竿、绳索等物品进行救援，但切勿盲目下水施救。

溺水儿童的黄金抢救时间只有5分钟，如果超过5分钟，人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。

而“倒挂控水法”，不仅会耽误黄金抢救时间，更会导致胃内容物排出，反而增加了误吸风险，有害无益。

为营造一个“健康、安全”的景区环境，

我们呼吁广大市民游客从自身做起。

01请不要到景区的各个水域或溪边嬉戏玩耍，切勿私自下水游泳。

02带孩子的游客朋友们，请看好自己的宝贝，让他们远离涉水区域。

03如果发现有人溺水，请立即呼救并采取正确的救援方法，切不可盲目施救。

     让我们共同行动起来，为自己和他人的安全负责，在蜜桔湖景区度过一个既愉快又安全的美好时光！